Sophrologie

La sophrologie est littéralement l'étude de la conscience en harmonie. Au travers de techniques psycho corporelles qui allient le geste, la détente et la visualisation, le consultant expérimente différents niveaux de conscience d'où découlent ressentis corporels et prises de conscience.

Ce retour au moment présent permet d'expérimenter au moins temporairement une possibilité de lâcher prise du passé et du futur.

 

L'imagination peut devenir créatrice et non plus seulement génératrice du " pire". 

Sophro-analyse

 

La sophro-analyse est en même temps un outil thérapeutique et un moyen de connaissance de soi. S’éloignant de la stricte position de neutralité bienveillante de l’analyste et tout particulièrement de l’école freudienne et lacanienne, le sophro-analyste se permettra d’insérer une méthode de sophronisation de base dans la cure analytique.

 

Après un temps de relaxation sophronique, l'expression est laissée au consultant, faisant suite à l’affaiblissement de la structure défensive. 

L'un des postulats de la sophrologie est que les structures  de la conscience possèdent, à l’état latent et sous-jacent, toutes les possibilités de l’être humain d’une évolution et d’une transformation. 

Hypnothérapie

Dans certains cas précis, l'hypnose, l'un des niveaux de conscience expérimentés, peut être un levier supplémentaire.

 

Je l'utilise spécialement avec les enfants, adolescents, mais aussi dans le traitement de la douleur. 

 

Durant et au fil des séances, je n'ai pas de protocole préétabli.

 

Je suis centrée sur la personne et mène les entretiens au bénéfice du consultant avec un but thérapeutique.

29 Rue Henri Barbusse

92300 Levallois-Perret

valeriasophrologue@free.fr

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Tel: 06.14.82.57.97

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